לא מה שחשבתם: האמת מאחורי המיתוסים הגדולים של מחלת הסוכרת

היום – יום המודעות למחלת הסוכרת, חשוב להפריך מיתוסים נפוצים ולהבין את המציאות מאחורי המחלה

בישראל ובעולם, מחלת הסוכרת הפכה לאחת המחלות הנפוצות ביותר, עם הזמן נוצרו תפיסות שגויות ומיתוסים סביב המחלה, אז הינה כמה מיתוסים שננפץ היום:

מיתוס 1: רק אכילת סוכר גורמת לסוכרת

האמת: אכילת סוכר לבדה אינה גורמת לסוכרת. המחלה מתפתחת משילוב של גורמים גנטיים, סביבתיים ואחרים. תזונה עתירת סוכר וקלוריות יכולה להוביל להשמנה, שהיא גורם סיכון לסוכרת סוג 2.

מיתוס 2: סוכרת היא מחלה של מבוגרים בלבד

האמת: סוכרת יכולה להתפתח בכל גיל. סוכרת סוג 1 מתפתחת בעיקר בילדים ובצעירים, אך סוכרת סוג 2 קיימת גם בקרב צעירים, בעיקר בשל אורח חיים יושבני, תזונה לא בריאה ועלייה בהשמנת יתר בילדים.

מיתוס 3: חולי סוכרת חייבים להימנע מפחמימות

האמת: אנשים עם סוכרת יכולים לשלב בתפריטם דגנים מלאים, קטניות ושומנים בריאים מן הצומח, בהתאם להנחיות תזונאי. מזונות אלו מספקים סיבים תזונתיים ושומנים בריאים, המסייעים באיזון הסוכר ותומכים בבריאות הלב לאורך זמן. דיאטות המגבילות פחמימות באופן קיצוני עשויות לפגוע ביכולת לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת לטווח ארוך.

אם אובחנתם עם סוכרת חשוב לגשת למרפאת סוכרת, בה תקבלו מעטפת של אנשי טיפול מומחים לנושא – רופא/ה, תזונאי/ת, עובד/ת סוציאלית, אחות וכל מה שנדרש.

מחלת הסוכרת אינה גזירת גורל. עם תזונה בריאה ומותאמת אישית, פעילות גופנית והכוונה מקצועית אפשר לחיות חיים מלאים ובריאים ולהתרחק מסיכונים וסיבוכים.

מהפכה בביט: תקרות חדשות ועמלות שמטריפות את השוק